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domingo, 14 de novembro de 2021

Yoga Nidra - Relaxamento Físico-mental-emocional Paramhamsa Satyananda Editora: Thesaurus Ano: 1976

Yoga Nidra - Relaxamento Físico-mental-emocional Paramhamsa Satyananda

Editora: Thesaurus Ano: 1976

O YogaNidra é  um  método  para  provocar  completo  relaxamento  físico,  mental  e emocional. É um composto de duas palavras em sânscrito: Yogaque significa “união”, “convergência”; Nidra que corresponde de maneira geral a “relaxamento”, embora em sânscrito signifique “sono”. Então Yoga Nidra quer dizer “relaxamento  por  meio  de  convergência  da  mente  para um ponto”. No Yoga Nidra ocorre um relaxamento que parece que adormecemos, por isso mesmo, muitas vezes, referem-se ao Yoga Nidra como “sono psíquico”, “sono lúcido” ou “sono em estadode consciência interior”. É um estado que se situa no limite entre sono e vigília e que permite contato com o subconsciente e com o inconsciente, contato este associado a uma consciência passiva dos fatos e à ausência de ansiedade e tensão”. 

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